Juomat

Viime viikolla join iltapalaksi joka päivä itsetehdyn marja/hedelmä smoothien. Tässä resepti mustikkarahka smoothieen. Varoitus – näihin jää koukkuun 😉Mustikkarahka smoothie (2:lle) 2dl rasvatonta maitorahkaa2dl rasvatonta maitoa1 banaani4 rkl mustikoita(2 tl sokeria)

Eilen tein iltapalaksi soijamaidosta terveellisen mansikkasmoothien. Soijamaidosta on tullut suosikkituotteeni makeutensa vuoksi. Tämä pirtelö oli ihanan makea ja vaniljainen ilman lisättyä sokeria. Lisäksi pellavansiemenet ovat hyväksi ruoansulatuselimistölle. Eilisen hotjooga-treenin sekä terveyspirtelön jälkeen saattoi mennä hyvillä mielin nukkumaan 😉Mansikkasmoothie (2:lle) 4dl soijamaitoa (tavallista tai light-soijamaitoa)2 dl maustamatonta jogurttia2 dl pakastemansikoita3 rkl…