Chia-vanukas
Rakastan chian siemeniä, ja syön niitä lähes päivittäin – yleensä smoothien joukkoon sekoitettuna. Muut superfoodit eivät ole (ainakaan toistaiseksi) saavuttaneet vastaavanlaista pysyvää asemaa keittiössäni. Pidän chian siementen mausta ja koostumuksesta. Muutamien minuuttien liottamisella siemenistä saa hyytelömäisen massan, joka käy helposti muunneltavaksi vanukaspohjaksi. Tässä supernopean ja helppotekoisen chia-vanukkaan resepti, jossa…
Jatka lukemista >